Las bases fisiológicas que explican el ‘jet lag’ se reducen a que hay un gran número de ritmos biológicos que están sujetos al ritmo circadiano.
El ciclo de sueño-vigilia que se repite como una constante en nuestras vidas está regido por un «reloj biológico» interno que nos dicta cuándo despertar y cuándo dormir. A este ciclo se le denomina ritmo circadiano (del latín circa dies, que significa aproximadamente un día).
Cómo coño no puede resultarte evidente entonces lo que sucede, mi niña. Desórdenes, ritmos fibrilando…